Die Merkmale des russischen Volkes variieren je nach Region und spezifischer ethnischer Zugehörigkeit. Laut Genealogen haben ethnische Russen ein ähnliches Aussehen wie Polen, Ukrainer und Slowenen mit überwiegend heller Haut, dünnen Lippen, schmalen Brauen und breiten, hervorstehenden Nasen. Die russische Haarfarbe ist typischerweise aschbraun oder dunkelblond mit entweder glatter oder leicht gewellter Textur. Lockiges Haar ist bei ethnischen Russen weniger verbreitet. Ihre Größe ist normalerweise durchschnittlich oder überdurchschnittlich.
Nord- und Südrussen weisen aufgrund ihrer Abstammung einige körperliche Unterschiede in ihren Merkmalen auf. Nordrussen haben mehr finnische Abstammung und Merkmale und Südrussen haben mehr deutsche Abstammung und Merkmale. Zu den gemeinsamen Vorfahren zählen ostslawische Länder. Südrussen sind typischerweise dunkler als Nordrussen; Dunkle Haar- und Augenfarbe kommt bei Südrussen häufiger vor. Vorstehende Wangenknochen kommen bei Südrussen häufiger vor als bei Nordrussen, aber kantige Gesichtszüge sind in beiden Regionen häufig. Laut dem European Journal of Human Genetics von Nature.com sind ethnische Russen insgesamt größer und schwerer als Asiaten. Ethnische Russen haben einen muskulösen Körperbau, der denen anderer slawischer Nationen ähnelt. Die Vielfalt der körperlichen Merkmale der Russen hängt hauptsächlich von ihrer Region oder Herkunft ab, am häufigsten sind Russen jedoch hellhäutig, haben helle Haare und Augen und sind überdurchschnittlich gebaut.
